Dieta Fácil

Hoy vamos a tratar el tema de la mejor dieta fácil. Con el menú diario que te vamos a enseñar, podrás bajar esos kilos de más en tiempo récord y sin poner en riesgo tu salud. Hoy aprenderás todo lo importante a este respecto.

Dieta Fácil: Menú Diario

Dieta Fácil con detalles y explicación paso por paso para que no tengas ninguna duda ¿Tiene efectos secundarios?
  1. Mañana

    Mañana: A la hora de desayunar, las calorías que consumas no son problema, porque tendrás oportunidad de quemarlas a medida que avanza el día y vas haciendo tus actividades diarias. Por ello, toma unas tostadas con un poco de mermelada light o queso fresco 0%, y ponle por encima unas lonchas de salmón ahumado o de jamón cocido.

  2. Media mañana

    Media Mañana: La mejor opción a media mañana es comer lo justo para no tener hambre, de forma que no tengas necesidad de atiborrarte durante el almuerzo. Para ello, te recomiendo que optes por las nueces o las avellanas, o por un snack dietético rico en proteínas.

  3. Almuerzo

    Almuerzo: A la hora de comer, puedes elegir entre algo de carne o pescado. En el caso de que elijas la carne, te recomiendo que utilices el pollo o el pavo a la plancha, y, en el caso del pescado, te recomiendo el atún o el salmón, también a la plancha.

  4. Merienda

    Merienda: Entre la comida y la cena, debes tratar de matar el hambre, tal y como hiciste a media mañana. Lo más recomendable será que optes por un snack dietético o algunos frutos secos de nuevo, aunque si quieres variar, también puedes tomar un poco de piña.

  5. Cena

    Cena: Por último, para cenar, te recomiendo algo muy ligero. En principio, con un yogurt o un par de piezas de fruta debería ser suficiente. Si tienes más hambre, puedes optar por una ensalada ligera. Y si tienes más hambre todavía, por un poco de salmón.

Como has podido ver, esta dieta fácil es ideal para conseguir unos resultados sorprendentes en tiempo récord y sin esforzarte más de la cuenta. ¿Te ha ayudado esta información? ¡Danos tu opinión al respecto!

¿Qué alimentos puedo considerar como permitidos?

A pesar de que esta es una dieta para quemar grasas, lo cierto es que tenemos que marcar unas pautas muy estrictas de manera que se convierta en una dieta que funciona.

Entre estas pautas está el hecho de beber agua en abundancia de manera que sepamos, entre otras cosas, cómo eliminar la piel de naranja y los tejidos adiposos que se han pegado a nuestro cuerpo.

No obstante, y tal y como te puedes imaginar, no solo de agua vamos a mantenernos. Por ello, tenemos que hablar de algunos alimentos muy ricos en nutrientes y vitaminas como pueden ser los plátanos, las manzanas y algunas verduras como las espinacas o las zanahorias. Además, para acelerar nuestro metabolismo puede adquirir infusiones de té rojo que es el mejor té del mercado.

A partir de aquí no tendrás problemas para ir perdiendo peso de manera constante.


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Entre estos alimentos podemos encontrarnos con los fritos. Y es que, a pesar de que esto contradice todo lo que tiene que ver con una alimentación vegetariana, lo cierto es que solo aporta grandes cantidades de colesterol. Pero esto no es todo ya que las grasas, sobre todo las de origen animal, no son nada recomendables.

Entre ellas podemos encontrar las que provienen de las carnes poco cuidadas las cuales suelen ser, por otro lado, las más sabrosas.

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